রাজশাহী , শনিবার, ২৭ জুলাই ২০২৪, ১২ শ্রাবণ ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজঃ
অপরাধীদের খুঁজে বের করে বিচারের মুখোমুখি করুন : প্রধানমন্ত্রী জনগণের জানমাল রক্ষার্থে ও যেকোন অরাজকতা রুখতে আমরা মাঠে ছিলাম, আছি: মেয়র লিটন ঢাকায় সহিংসতায় অংশ নেয় রাজশাহীর জেএমবি সদস্যরা! ক্ষতিগ্রস্ত বিটিভি ভবন পরিদর্শন করলেন শেখ হাসিনা এইচএসসি ও শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান খোলার বিষয়ে যা বললেন শিক্ষামন্ত্রী ইন্টারনেটের গতি বৃদ্ধি ও ফেসবুক নিয়ে যে নির্দেশনা দিল বিটিআরসি এইচএসসির আরো চারটি পরীক্ষা স্থগিত নরসিংদী কারাগার থেকে পলাতক ৩৩১ কয়েদির আত্মসমর্পণ স্থগিত হওয়া এইচএসসি পরীক্ষা ১১ আগস্টের পর কোটা নিয়ে আপিল শুনানি রোববার এবার বিটিভির মূল ভবনে আগুন ২১, ২৩ ও ২৫ জুলাইয়ের এইচএসসি পরীক্ষা স্থগিত অবশেষে আটকে পড়া ৬০ পুলিশকে উদ্ধার করল র‍্যাবের হেলিকপ্টার উত্তরা-আজমপুরে পুলিশের সঙ্গে সংঘর্ষে নিহত ৪ রামপুরা-বাড্ডায় ব্যাপক সংঘর্ষ, শিক্ষার্থী-পুলিশসহ আহত দুই শতাধিক আওয়ামী লীগের শক্ত অবস্থানে রাজশাহীতে দাঁড়াতেই পারেনি কোটা আন্দোলনকারীরা সরকার কোটা সংস্কারের পক্ষে, চাইলে আজই আলোচনা তারা যখনই বসবে আমরা রাজি আছি : আইনমন্ত্রী আন্দোলন নিয়ে প্রধানমন্ত্রীর পক্ষ থেকে কথা বলবেন আইনমন্ত্রী রাজশাহীতে শিক্ষার্থীদের সাথে সংঘর্ষ, পুলিশের গাড়ি ভাংচুর, আহত ২০

ত্বক উজ্জ্বল করার ৭ টিপস

  • আপডেটের সময় : ০৫:২৬:২৪ পূর্বাহ্ন, রবিবার, ২০ জানুয়ারী ২০১৯
  • ৭৪ টাইম ভিউ
Adds Banner_2024

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ উজ্জ্বল ত্বক পেতে মেয়েরা অনেক চেষ্টা করে থাকেন। যদিও এমন একটি ছোট অলস দল আছে যারা তাঁদের ত্বককে ভালো দেখানোর জন্য কোন কাজই করেনা। তবুও তারা নরম, কোমল ও উজ্জ্বল ত্বক আশা করে। আপনি কি এই দলটিতে আছেন? তাহলে আসুন আজ জেনে নিই অলস মেয়েদের উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার জন্য সহজ কিছু টিপস।

১। প্রচুর পানি পান করুন –
পানি ত্বকের জন্য অনেক উপকারি। ত্বকের গঠন ভালো হওয়ার জন্য হাইড্রেটেড থাকা প্রয়োজন। তাই প্রতিদিন অন্তত ৮ গ্লাস পানি পান করুন। ফলে আপনার ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকবে এবং ত্বক নরম ও কোমল হবে।

Banglar Janapad Ads

২। নিয়মিত মুখ ধোন –
আপনি ঘরে বা বাহিরে যেখানেই থাকুন না কেন বাতাসের ধুলো-ময়লা ও জীবাণু আপনার ত্বকে লেগে ত্বকের ছিদ্র বন্ধ করে দেয়। বন্ধ হয়ে যাওয়া ছিদ্র গুলো আস্তে আস্তে ফেটে যায় যা অনেক কষ্টদায়ক হয়। এর ফলে মুখে বিশ্রী দাগ হতে পারে। দিনে অন্তত ৩ বার মুখ ধোয়া নিশ্চিত করুন। এছাড়াও মুখে পানির ঝাপটা দিন।

৩। কখনোই মেকআপ নিয়ে ঘুমাতে যাবেননা –
মেকআপ হাল্কা হোক বা ভারি তা না তুলে ঘুমাতে যাওয়ার অর্থ ত্বকের উপর অত্যাচার করা। আপনি হয়তো অলস তাই বলে এতটাই অলস হবেন না যে মেকআপ নিয়েই ঘুমিয়ে পরবেন।

৪। পর্যাপ্ত ঘুমান –
অলস মেয়েদের উজ্জ্বল ত্বকের জন্য একটি সহজ কাজ হচ্ছে যথেষ্ট পরিমানে ঘুমান। যখন আপনি ঘুমিয়ে থাকেন তখন আপনার শরীর নিজেই রিচার্জ হয়। একই জিনিষ ত্বকের ক্ষেত্রেও ঘটে।

৫। দুপুরের রোদ থেকে দূরে থাকুন –
যতটুকো সম্ভব হয় দুপুরের রোদে বাহির হবেন না। যদি যেতেই হয় তাহলে স্কার্ফ বা হ্যাট পরে বাহিরে যান যাতে সূর্যের আলো ত্বকের কোন ক্ষতি করতে না পারে।

৬। তাজা জিনিষ খান –
আপনি যা খান তার প্রভাব পড়ে ত্বকে। প্রচুর পরিমাণে তাজা ফল ও সবজি এবং রান্না করা খাবার খেলে ত্বক উজ্জ্বল ও দীপ্তিময় হয়।

৭। ভাজা পোড়া খাওয়া বন্ধ করুন –
অতিরিক্ত ভাজা পোড়া খাবার ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। এরা শুধু পরিপাকেরই সমস্যা সৃষ্টি করেনা ত্বকের উজ্জ্বলতা এবং সৌন্দর্য ও নষ্ট করে।

Adds Banner_2024

ত্বক উজ্জ্বল করার ৭ টিপস

আপডেটের সময় : ০৫:২৬:২৪ পূর্বাহ্ন, রবিবার, ২০ জানুয়ারী ২০১৯

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ উজ্জ্বল ত্বক পেতে মেয়েরা অনেক চেষ্টা করে থাকেন। যদিও এমন একটি ছোট অলস দল আছে যারা তাঁদের ত্বককে ভালো দেখানোর জন্য কোন কাজই করেনা। তবুও তারা নরম, কোমল ও উজ্জ্বল ত্বক আশা করে। আপনি কি এই দলটিতে আছেন? তাহলে আসুন আজ জেনে নিই অলস মেয়েদের উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার জন্য সহজ কিছু টিপস।

১। প্রচুর পানি পান করুন –
পানি ত্বকের জন্য অনেক উপকারি। ত্বকের গঠন ভালো হওয়ার জন্য হাইড্রেটেড থাকা প্রয়োজন। তাই প্রতিদিন অন্তত ৮ গ্লাস পানি পান করুন। ফলে আপনার ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকবে এবং ত্বক নরম ও কোমল হবে।

Banglar Janapad Ads

২। নিয়মিত মুখ ধোন –
আপনি ঘরে বা বাহিরে যেখানেই থাকুন না কেন বাতাসের ধুলো-ময়লা ও জীবাণু আপনার ত্বকে লেগে ত্বকের ছিদ্র বন্ধ করে দেয়। বন্ধ হয়ে যাওয়া ছিদ্র গুলো আস্তে আস্তে ফেটে যায় যা অনেক কষ্টদায়ক হয়। এর ফলে মুখে বিশ্রী দাগ হতে পারে। দিনে অন্তত ৩ বার মুখ ধোয়া নিশ্চিত করুন। এছাড়াও মুখে পানির ঝাপটা দিন।

৩। কখনোই মেকআপ নিয়ে ঘুমাতে যাবেননা –
মেকআপ হাল্কা হোক বা ভারি তা না তুলে ঘুমাতে যাওয়ার অর্থ ত্বকের উপর অত্যাচার করা। আপনি হয়তো অলস তাই বলে এতটাই অলস হবেন না যে মেকআপ নিয়েই ঘুমিয়ে পরবেন।

৪। পর্যাপ্ত ঘুমান –
অলস মেয়েদের উজ্জ্বল ত্বকের জন্য একটি সহজ কাজ হচ্ছে যথেষ্ট পরিমানে ঘুমান। যখন আপনি ঘুমিয়ে থাকেন তখন আপনার শরীর নিজেই রিচার্জ হয়। একই জিনিষ ত্বকের ক্ষেত্রেও ঘটে।

৫। দুপুরের রোদ থেকে দূরে থাকুন –
যতটুকো সম্ভব হয় দুপুরের রোদে বাহির হবেন না। যদি যেতেই হয় তাহলে স্কার্ফ বা হ্যাট পরে বাহিরে যান যাতে সূর্যের আলো ত্বকের কোন ক্ষতি করতে না পারে।

৬। তাজা জিনিষ খান –
আপনি যা খান তার প্রভাব পড়ে ত্বকে। প্রচুর পরিমাণে তাজা ফল ও সবজি এবং রান্না করা খাবার খেলে ত্বক উজ্জ্বল ও দীপ্তিময় হয়।

৭। ভাজা পোড়া খাওয়া বন্ধ করুন –
অতিরিক্ত ভাজা পোড়া খাবার ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। এরা শুধু পরিপাকেরই সমস্যা সৃষ্টি করেনা ত্বকের উজ্জ্বলতা এবং সৌন্দর্য ও নষ্ট করে।