রাজশাহী , বুধবার, ১৭ জুলাই ২০২৪, ২ শ্রাবণ ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজঃ
ছাত্রশিবির-ছাত্রদল এবং বহিরাগতরা ঢাবির হলে তাণ্ডব চালিয়েছে: মুক্তিযুদ্ধ মন্ত্রী হল ছাড়বেন না রাবি শিক্ষার্থীরা, তিন দাবিতে বিক্ষোভ ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় অনির্দিষ্টকালের জন্য বন্ধ ঘোষণা ঢাবির সব হল সাধারণ শিক্ষার্থীদের দখলে এবার সিটি কর্পোরেশন এলাকায় প্রাথমিক বিদ্যালয় বন্ধ ঘোষণা হামলার ভয়ে হল ছাড়ছেন রাবি শিক্ষার্থীরা কোটা সংস্কার আন্দোলন: বৃহস্পতিবারের এইচএসসি পরীক্ষা স্থগিত দেশের সব স্কুল-কলেজ বন্ধ ঘোষণা রাবির বঙ্গবন্ধু হলে অগ্নিসংযোগ, শহরে খণ্ড খণ্ড বিক্ষোভ লাঠিসোঁটা নিয়ে রাবিতে বিক্ষোভ, বঙ্গবন্ধু হলে ভাঙচুর, বাইকে আগুন রাজশাহীতে ৪ প্লাটুন বিজিবি মোতায়েন রাবিতে হলে ঢুকে মোটরসাইকেলে আগুন, ব্যাপক ভাঙচুর চট্টগ্রামে আন্দোলনকারীদের সঙ্গে ছাত্রলীগের সংঘর্ষ ঢাকা, চট্টগ্রাম, বগুড়া ও রাজশাহীতে বিজিবি মোতায়েন যুক্তরাষ্ট্রের বক্তব্যের প্রতিবাদ জানাল বাংলাদেশ বীর মুক্তিযোদ্ধাদের সর্বোচ্চ সম্মান দিতে হবে : প্রধানমন্ত্রী কোটা আন্দোলনকারীদের নতুন কর্মসূচি ঘোষণা এবার ঢামেকে আহত আন্দোলনকারীদের ওপর ছাত্রলীগের হামলা হলে ফেরার অনুরোধ প্রত্যাখ্যান আন্দোলনকারীদের হামলা-সংঘর্ষের পর ঢাবি ক্যাম্পাসে ‘অ্যাকশনে’ যাবে পুলিশ

ছয় ঘণ্টার কম ঘুমালে হতে পারে হার্ট অ্যাটাক

  • আপডেটের সময় : ০৫:৫৯:০৪ পূর্বাহ্ন, শনিবার, ২০ এপ্রিল ২০১৯
  • ৭০ টাইম ভিউ
Adds Banner_2024

স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা: দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততার ফাঁকে সময়মতো ঘুমানো হয়না অনেকেরই। অনেকে আবার দু তিন ঘণ্টা ঘুমিয়ে আবার ব্যস্ত হয়ে যান কাজে।

তবে মাদ্রিদ এর স্প্যানিশ ন্যাশনাল সেন্টার ফর কার্ডিওভাসকুলার রিসার্চ এর এক গবেষণায় দেখা গেছে রাতে ছয় ঘণ্টার কম ঘুমালে হার্ট অ্যাটাক অথবা স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। যারা সাত-আট ঘণ্টা ঘুমায় তাদের তুলনায় যারা মাত্র ৬ ঘণ্টার কম ঘুমায়, তাদের হার্ট অ্যাটাক অথবা স্ট্রোকের ঝুঁকি ৩৫% বেশী।

Trulli

এতে দেখা গেছে পর্যাপ্ত ঘুম না হলে রক্তনালী সরু হয়ে যাওয়া অথবা বন্ধ হয়ে যায়। ফলে হার্ট অ্যাটাক অথবা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে। তাদের মতে, হৃদপিণ্ডের চিকিৎসায় ঘুমের অভ্যাস পরিবর্তন করলে ওষুধের চাইতেও দ্রুত সুস্থ হওয়া যায়।

Adds Banner_2024

ছয় ঘণ্টার কম ঘুমালে হতে পারে হার্ট অ্যাটাক

আপডেটের সময় : ০৫:৫৯:০৪ পূর্বাহ্ন, শনিবার, ২০ এপ্রিল ২০১৯

স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা: দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততার ফাঁকে সময়মতো ঘুমানো হয়না অনেকেরই। অনেকে আবার দু তিন ঘণ্টা ঘুমিয়ে আবার ব্যস্ত হয়ে যান কাজে।

তবে মাদ্রিদ এর স্প্যানিশ ন্যাশনাল সেন্টার ফর কার্ডিওভাসকুলার রিসার্চ এর এক গবেষণায় দেখা গেছে রাতে ছয় ঘণ্টার কম ঘুমালে হার্ট অ্যাটাক অথবা স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। যারা সাত-আট ঘণ্টা ঘুমায় তাদের তুলনায় যারা মাত্র ৬ ঘণ্টার কম ঘুমায়, তাদের হার্ট অ্যাটাক অথবা স্ট্রোকের ঝুঁকি ৩৫% বেশী।

Trulli

এতে দেখা গেছে পর্যাপ্ত ঘুম না হলে রক্তনালী সরু হয়ে যাওয়া অথবা বন্ধ হয়ে যায়। ফলে হার্ট অ্যাটাক অথবা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে। তাদের মতে, হৃদপিণ্ডের চিকিৎসায় ঘুমের অভ্যাস পরিবর্তন করলে ওষুধের চাইতেও দ্রুত সুস্থ হওয়া যায়।