রাজশাহী , রবিবার, ১৪ জুলাই ২০২৪, ৩০ আষাঢ় ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজঃ
রাজাকারের নাতিরা সব পাবে, মুক্তিযোদ্ধার নাতিপুতিরা কিছুই পাবে না? আদালতের রায়ের বিরুদ্ধে দাঁড়ানোর অধিকার আমার নেই ফের ২৪ ঘণ্টার আল্টিমেটাম, দৃশ্যমান পদক্ষেপ চান কোটা আন্দোলনকারীরা আবাসন এবং হসপিটালিটি খাতে বিনিয়োগে আগ্রহী চীন : প্রধানমন্ত্রী ব্যারিকেড ভেঙে ফেলেছেন শিক্ষার্থীরা, যাচ্ছেন বঙ্গভবনের দিকে ট্রাম্পের ওপর হামলা নির্বাচনী প্রচারণায় কতটা প্রভাব ফেলবে? পূর্বঘোষিত গণপদযাত্রায় অংশ নিতে জড়ো হচ্ছেন শিক্ষার্থীরা ৭ অঞ্চলে সন্ধ্যার মধ্যে ঝড়ের আভাস কানে গুলিবিদ্ধ ট্রাম্প, বলছেন– যুক্তরাষ্ট্রে এমন হামলা অবিশ্বাস্য মামলা তুলে নিতে ২৪ ঘণ্টার আল্টিমেটাম কোটা আন্দোলনকারীদের কোটা আন্দোলন : গণপদযাত্রা ও রাষ্ট্রপতিকে স্মারকলিপি দেবেন শিক্ষার্থীরা ফুটবলের উন্নয়নে সহযোগিতা অব্যাহত রাখবে সরকার : প্রধানমন্ত্রী পেনশন স্কিম নিয়ে ভুল বোঝাবুঝি দূর হয়েছে : ওবায়দুল কাদের ওবায়দুল কাদেরের সঙ্গে বৈঠকে বসেছেন বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষকরা সরকার চাইলে কোটা পরিবর্তন করতে পারবে, হাইকোর্টের রায় প্রকাশ ব্যারিকেড ভেঙে ‘ভুয়া ভুয়া’ স্লোগান, উত্তাল শাহবাগ কুমিল্লা বিশ্ববিদ্যালয়ে শিক্ষার্থীদের সঙ্গে পুলিশের সংঘর্ষ আন্দোলনকে বেগবান করতে জনসংযোগ, সমন্বয় করে কর্মসূচির ঘোষণা আজ চলমান কোটা আন্দোলন নিয়ে ছাত্রলীগের সংবাদ সম্মেলন কোটা আন্দোলনকারীদের জন্য আদালতের দরজা সবসময় খোলা

নিয়মিত ফেসিয়াল উদ্বেগ কমায়

  • আপডেটের সময় : ০৬:২৫:০৪ পূর্বাহ্ন, বুধবার, ১৭ এপ্রিল ২০১৯
  • ৫৩ টাইম ভিউ
Adds Banner_2024

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ নিয়মিত ফেসিয়ালের মাধ্যমে সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্র সক্রিয় হয়। ফলে উদ্বেগ কমে ও মেজাজ ভালো থাকে, এমনটাই জানিয়েছে এক গবেষণা।

বায়োমেডিকেল রিসার্চ জার্নালে প্রকাশিত এ গবেষণা প্রতিবেদন বলছে, আমাদের মুখে শত শত প্রেসার পয়েন্ট রয়েছে, যা শরীরের বিভিন্ন সিস্টেমের সঙ্গে সংযুক্ত। আর যখনই এ প্রেসার পয়েন্টগুলোয় ম্যাসাজ করা হয়, তখন আমাদের শরীরও রেসপন্স করতে শুরু করে। আর একটি ভালো ফেসিয়াল ত্বকের হারানো দীপ্তি ফিরিয়ে আনে। তাছাড়া এটি এক ধরনের মুখের ব্যায়াম। তবে সবসময়ই অভিজ্ঞ বিউটিশিয়ান দ্বারা ফেসিয়াল করা উচিত। যেহেতু অসংখ্য প্রেসার পয়েন্ট রয়েছে, সেহেতু এমন কোনো স্থানে অতিরিক্ত চাপ দেয়া যাবে না, যাতে করে অন্য কোনো অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

Trulli

উপকারিতা: নিয়মিত ফেসিয়াল করলে ত্বক পরিচ্ছন্ন থাকে। আর ত্বক সুন্দর রাখতে ঘরে বসেই করা যেতে পারে ফেসিয়াল। ত্বকের উপযুক্ত ক্লিনজার, এক্সফলিয়েটর ও স্টিমের মাধ্যমেই করা যাবে ফেসিয়াল। নিয়মিত করতে পারলে ত্বক সুন্দর হয়ে উঠবে।

একটি গবেষণায় জানা গেছে, ম্যাসাজ করার ফলে শরীরের রক্ত সঞ্চালন বাড়ে। মুখের ক্ষেত্রেও এই একই কথা। ম্যাসাজের ফলে ত্বকে অক্সিজেন ও পুষ্টি উভয়ই পৌঁছে। ফলে ত্বক আরো বেশি জেল্লা ছড়ায়।

বয়সের সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের অ্যালাস্টিসিটি স্বাভাবিকভাবেই কমতে থাকে। ফেসিয়ালের মাধ্যমে ত্বকের ক্ষয়ক্ষতি অনেকটাই কমে যায়। এক্ষেত্রে অভিজ্ঞ থেরাপিস্টের কাছ থেকে সঠিক উপকরণ দিয়ে ফেসিয়াল করিয়ে নিতে হবে।

কতদিন পর পর?

কতদিন পর পর ফেসিয়াল করতে হবে, তা নিচের কয়েকটি বিষয়ের ওপর নির্ভর করে—

ত্বকের ধরন: যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত হয়, তাহলে ব্রণ ও র‍্যাশ হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই এ ধরনের ত্বকের অধিকারীদের প্রতি দুই সপ্তাহে একবার ফেসিয়াল করা উচিত। আর যদি শুষ্ক, মিশ্র বা স্বাভাবিক হয়, তাহলে মাসে একবার করাই যথেষ্ট।

ত্বকের অবস্থা বুঝে: যদি ব্ল্যাকহেডসযুক্ত বা নিষ্প্রভ ত্বক হয়, তাহলে জেনে নিন ঠিক কী ধরনের ফেসিয়াল আপনার প্রয়োজন। যে ধরনের ফেসিয়াল করলে এসব সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আসবে, সেটিই করুন।

Adds Banner_2024
জনপ্রিয় পোস্ট
Adds Banner_2024

বঙ্গবন্ধু সৈনিক লীগ নেতার মায়ের মৃত্যুতে শোক

Adds Banner_2024

নিয়মিত ফেসিয়াল উদ্বেগ কমায়

আপডেটের সময় : ০৬:২৫:০৪ পূর্বাহ্ন, বুধবার, ১৭ এপ্রিল ২০১৯

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ নিয়মিত ফেসিয়ালের মাধ্যমে সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্র সক্রিয় হয়। ফলে উদ্বেগ কমে ও মেজাজ ভালো থাকে, এমনটাই জানিয়েছে এক গবেষণা।

বায়োমেডিকেল রিসার্চ জার্নালে প্রকাশিত এ গবেষণা প্রতিবেদন বলছে, আমাদের মুখে শত শত প্রেসার পয়েন্ট রয়েছে, যা শরীরের বিভিন্ন সিস্টেমের সঙ্গে সংযুক্ত। আর যখনই এ প্রেসার পয়েন্টগুলোয় ম্যাসাজ করা হয়, তখন আমাদের শরীরও রেসপন্স করতে শুরু করে। আর একটি ভালো ফেসিয়াল ত্বকের হারানো দীপ্তি ফিরিয়ে আনে। তাছাড়া এটি এক ধরনের মুখের ব্যায়াম। তবে সবসময়ই অভিজ্ঞ বিউটিশিয়ান দ্বারা ফেসিয়াল করা উচিত। যেহেতু অসংখ্য প্রেসার পয়েন্ট রয়েছে, সেহেতু এমন কোনো স্থানে অতিরিক্ত চাপ দেয়া যাবে না, যাতে করে অন্য কোনো অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

Trulli

উপকারিতা: নিয়মিত ফেসিয়াল করলে ত্বক পরিচ্ছন্ন থাকে। আর ত্বক সুন্দর রাখতে ঘরে বসেই করা যেতে পারে ফেসিয়াল। ত্বকের উপযুক্ত ক্লিনজার, এক্সফলিয়েটর ও স্টিমের মাধ্যমেই করা যাবে ফেসিয়াল। নিয়মিত করতে পারলে ত্বক সুন্দর হয়ে উঠবে।

একটি গবেষণায় জানা গেছে, ম্যাসাজ করার ফলে শরীরের রক্ত সঞ্চালন বাড়ে। মুখের ক্ষেত্রেও এই একই কথা। ম্যাসাজের ফলে ত্বকে অক্সিজেন ও পুষ্টি উভয়ই পৌঁছে। ফলে ত্বক আরো বেশি জেল্লা ছড়ায়।

বয়সের সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের অ্যালাস্টিসিটি স্বাভাবিকভাবেই কমতে থাকে। ফেসিয়ালের মাধ্যমে ত্বকের ক্ষয়ক্ষতি অনেকটাই কমে যায়। এক্ষেত্রে অভিজ্ঞ থেরাপিস্টের কাছ থেকে সঠিক উপকরণ দিয়ে ফেসিয়াল করিয়ে নিতে হবে।

কতদিন পর পর?

কতদিন পর পর ফেসিয়াল করতে হবে, তা নিচের কয়েকটি বিষয়ের ওপর নির্ভর করে—

ত্বকের ধরন: যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত হয়, তাহলে ব্রণ ও র‍্যাশ হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই এ ধরনের ত্বকের অধিকারীদের প্রতি দুই সপ্তাহে একবার ফেসিয়াল করা উচিত। আর যদি শুষ্ক, মিশ্র বা স্বাভাবিক হয়, তাহলে মাসে একবার করাই যথেষ্ট।

ত্বকের অবস্থা বুঝে: যদি ব্ল্যাকহেডসযুক্ত বা নিষ্প্রভ ত্বক হয়, তাহলে জেনে নিন ঠিক কী ধরনের ফেসিয়াল আপনার প্রয়োজন। যে ধরনের ফেসিয়াল করলে এসব সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আসবে, সেটিই করুন।